Posted by admin On Czerwiec - 28 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
Szkoła pływania gliwice
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Istnieje dużo stylów pływackich, lecz tylko co poniektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Typowe dla niego jest jednoczesne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion pasują dwa odbicia się nogami. Pełna sylwetka powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej, tak uważa każda obozy pływackie bytom. Ważna jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl pływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się bezustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach oraz pracę wykonują głównie ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, bo przypomina on ruchy wykonywane przez żabę podczas przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy równolegle wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a w następnej kolejności prostować ręce.

Ciekawe artykuły:

Comments are closed.